העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי תרופות חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, התעסקות ב מקום מתאים. שנה ב�